皆さま、こんにちは。レイクリニックです。この度、レイクリニックの公式YouTubeチャンネル**「【美容皮膚科医】衣原公美子のレイクリニック☆ラジオ」**を本格的にスタートいたしました！日々の診療の中でお伝えしきれない美容医療の深いお話や、皆さまが抱えるお悩みのヒントになるような情報を、衣原院長自ら「本音」で語る番組形式でお届けしています。■ YouTubeでお伝えしていること現在、**「ドクターズビューティー」**というシリーズを公開しており、以下のようなテーマについて詳しく解説しています。美容医療のSNS広告への注意喚起溢れる情報の中で、何を信じればいいのか？医師の視点から正しく安全な選び方をお話ししています。糸リフトは「根本治療」になるのか？流行の施術のメリットだけでなく、知っておくべき注意点まで踏み込んで解説しています。正しい毎日のスキンケア「なんとなく」行っているケアが、逆効果になっていませんか？しみ・しわ対策の本質を伝授します。ダウンタイムの少ない若返り治療忙しい方でも受けやすい、自然な美しさを引き出す治療についてご紹介しています。■ なぜYouTubeを始めたのか美容医療は今、とても身近なものになりました。しかしその一方で、情報が多すぎて迷われてしまう方も少なくありません。「美しい素肌づくり」や「自然なしわ・たるみ治療」を大切にするレイクリニックとして、動画を通じて**「医療としての正しい知識」と「院長の想い」**を直接お届けしたいと考え、このチャンネルを開設しました。ラジオ感覚で家事や通勤の合間に聴いていただけるような、リラックスした雰囲気の内容になっています。■ ぜひチャンネル登録をお願いします！今後も、皆さまの「美しく健やかに過ごしたい」という気持ちに寄り添えるようなコンテンツを発信してまいります。最新動画はこちらからご覧いただけます。【美容皮膚科医】衣原公美子のレイクリニック☆ラジオぜひ、チャンネル登録と「いいね」で応援していただけると嬉しいです！皆さまのご来院、そしてご視聴を心よりお待ちしております。

去年院長が参加した座談会についてブログでもお話しします。RFモノポーラ治療って、実はここまで進化してます― 衣原先生が語る“今どきのたるみ治療” ―最近よく聞く「RFモノポーラ治療」。たるみ治療として定番になりつつありますが、実はこの治療、ここ数年でかなり進化しています。今回の座談会で、当院院長の衣原先生が、今のRFモノポーラ治療について分かりやすく話してくれました。RFモノポーラってどんな治療？簡単に言うと、肌の奥にじんわり熱を届けて、たるみを引き締める治療です。表面だけを引き上げるのではなく、肌の土台部分にアプローチするので、 フェイスラインのもたつき なんとなく顔が下がって見える感じ ハリ不足こういったお悩みに向いています。「機械がすごい＝結果が出る」ではない衣原先生が特に強調していたのがここ。「RFモノポーラは、当て方がめちゃくちゃ大事なんです」同じ機械を使っていても、どこに、どのくらい、どう当てるかで仕上がりは全然違います。肌の厚みや脂肪のつき方、たるみの出方は人それぞれ。だからこそ、患者さま一人ひとりに合わせて細かく調整しながら行うことが、満足度の高い結果につながります。痛い治療…って思ってませんか？「RFって熱いし痛そう」そう思っている方、実はまだ多いです。でも衣原先生いわく、最近のRFモノポーラはかなり快適になっているとのこと。冷却機能や出力調整が進化しているので、我慢しながら受ける治療、というより「じんわり温かいな〜」と感じる方がほとんどです。切らないたるみ治療の中心に衣原先生は、RFモノポーラ治療について「これからのたるみ治療の“ベース”になる存在」と話しています。HIFUや注入治療と組み合わせることで、より自然で、無理のない若返りが目指せるのも魅力。「いきなり強い治療はちょっと不安…」という方にも取り入れやすい治療です。最後に衣原先生が大切にしているのは、結果だけじゃなく、安心して受けられること。無理な治療をすすめるのではなく、その人に本当に必要な方法を一緒に考える。RFモノポーラ治療は、そんな姿勢がしっかり反映される治療だと感じました。たるみが気になり始めた方、何から始めたらいいか迷っている方は、ぜひ一度ご相談ください。

まぶたのたるみの治療を色々試しています。いつもの事ですが、左右違う機械を使って、どちらがどのような効果があるかを試しました。右目:高周波左目：エルビウム・ヤグレーザー□治療中の痛み右:ジュワと熱い。左:チクチク熱痛い。私はどちらかというと、左の痛さの方が苦手です。□終わったあとの痛み右:無し左:30分位、ツラくない程度だがヒリヒリ感あり。□腫れや赤み右:ほとんどなし左：少しはれと赤み□翌日〜の経過右:翌日やや腫れている感覚あるが、翌々日より腫れもなく、赤みもなし左:メイクで隠せる程だが、赤みと腫れが当日よりある。3日後くらいから表面がシワシワ乾燥と、皮剥け、赤みもピークに。ちょっと殴られたようなあとのような赤みがでましたが、メイクでカバー可能です。1週間後はダウンタイムもなく、落ち着いています。たるみ治療はそのたるみタイプによって、何を選択するかが重要です。なるべく効果のある方法を選べるように、検証結果はまた追ってご報告します。

レイクリニックにはハイフも高周波（サーマクール）もありますが、新しいハイフと高周波を導入しました！私が感じた今までとの違いは？ハイフはより効果を出しやすく、痛みが緩和されました！ハイフは超音波で作った熱を各層（筋膜、脂肪、皮膚）に届けています。その熱の与え方が点状と線状で選べるようになりました。脂肪の付き方等でより効果が出やすい方を医師が選択します。痛みは今まで痛くて「ハイフはちょっと…」とおっしゃっていた方が「これなら出来る！」とかなり緩和されています。高周波は時間の負担が減り、こちらも痛みが緩和しました！高周波といえば、サーマクールでした。サーマクールは絶大なる効果がありますが、痛いのと、ショット数が多く施術時間がかかるのが難点でした。初代のサーマクールは痛みに強い私ですから失禁レベルの痛みでした笑。その後色々改良され、バイブレーション機能が付き、ショット数を多くすることで出力レベルを下げる方法に変わり痛みはだいぶ緩和しましたが、その分施術時間がかかるようになりました。今回の高周波治療機、『ボルニューマ』は痛みがかなり楽で、痛みというよりは熱い感覚が多少ある程度です。ショット数がサーマクールより少なくても効果があるため施術時間も減ったので、お忙しくて時間がない方にもオススメ出来ます。そして、ボディにも！ボディはクラツーαという脂肪を凍らせて無くす治療機で大きな脂肪を無くし、細かいところはハイフと高周波で整える事が出来ます。新しいハイフも新しい高周波も顔も体もいつもの様に患者さんに行う前に、自分で試す私は、どれも良い結果が得られて大満足です！顔も体も脂肪の付き方や筋肉の付き方が人それぞれ違うため、タイプによって選択出来るのが最大の魅力かも。治療の選択があると迷うかもしれませんが、選択肢が多いということは、より効果があるものを選べるということです。タイプによって行う治療を選択し、行う順番を決めたり、今まで以上にたるみに対して自信を持って治療が出来るのはとても嬉しい事です。どれを選択して、どの時期にどれを治療するのか、両方する場合は順番をどちらからにするかなど、一人で決めるのはとても難しいと思うので医師やスタッフにご相談下さいね。

年末年始は通常の生活と違い、食べる時間や内容も違います。楽しいから、つい気にせず食べちゃいますよね。そうです。楽しむときは楽しむ！後で痩せる方法があるからいいんです笑（ホントは駄目なのかもそれませんが、私は無理なので、無理な人は楽しみましょう！）。ということで、安心して年末年始をお過ごし頂けるように、痩身治療について骨格診断別に考えてみましたので、ご紹介致します。これを知ってるだけで、痩せる為の自分の方向性、痩せ方、何を頑張って何は頑張らなくていいのか等、痩せるための道しるべになったらいいなと思います。まず初めに、骨格診断の仕方についてですが、『美ボディタイプ診断』という体の特徴別に4タイプに分けています。Instagramでイラストも載せてわかりやすく分けてありますのでご参考になさって下さい。https://www.instagram.com/p/CmDvOzLu204/?igshid=YmMyMTA2M2Y=〈Iタイプの方〉全体的に大きく見えやすく、太る時は背中やお腹からという方が多く、四角く大きくなるのが特徴です。脚が細く綺麗ですが、ウエストのくびれが少なく、太るとパンツのファスナー閉まらない問題がよくあります。おすすめの痩身治療は、ファスティングです。太った気になる部分から痩せやすいので効果的です。ファスティングは医師の指示の基行うのが、安全且つ成功し易いです。お尻や脚は太りにくく、運動してなくても肉質が硬いので血行が悪くならないようにマッサージ等でほぐすと良いです。上半身が大きくなってしまったら、背中、お腹、二の腕のクラツーαで脂肪を撃退するのがおすすめです。〈Sタイプの方〉上半身が詰まっていて、下腹よりも胃が出でいます。なで肩ぎみで、腕のつけ根や脇、バストからのはみ肉、二の腕辺り、胃の付近から太りやすいのが特徴です。太って脂肪がついた部位にクラツーαがおすすめです。脂肪だけではなく皮膚のたるみもある場合は、ハイフボディやボルニューマボディで引き締めることも効果的です。腹筋がないと下腹も出てくるため、ウエスト周りの筋力は必要です。ファスティングと運動療法（ピラティスなどおすすめ）を取り入れると太りにくい体づくりに役立ちます。〈Aタイプの方〉上半身、特に胸にはあまり肉が付かないため一見太って見えませんが、二重アゴ、下腹、お尻、太ももと顔も体も下の方に肉が付きやすいのが特徴です。痩せると上半身から痩せるため、太ももが中々痩せません。お尻の下にあるバナナロールや太もものクラツーαで脂肪を撃退と共に、腹筋や太もも裏を使えるような運動も併用すると効果的です。インナーマッスルを鍛えて姿勢が良くなると、下腹が凹み、太ももの前張りも良くなります。ユルユルな皮膚のたるみにはハイフボディやボルニューマボディもおすすめです。〈Rタイプの方〉太りにくい体質で、全体的に細いけれど、ウエストにくびれが無いのが特徴です。太ると下腹部だけがポッコリ出ます。気になるようなら下腹部のクラツーαもよいですが、それよりも顔にハリや艶がある方が若々しく見えます。年末年始で太ってしまったら、どーにかなる方法があると知ってるだけでも気分的に楽じゃないですか？と誘っているようで誰かに怒られるかもしれませんが、そんな緩い美容ナースが居てもいいかな～。楽しい年末年始にしましょう！因みに私はAタイプです。あまり太って見られないタイプですが、下半身が太いのと、歳と共に上半身にも肉がついて来るようになりました。インナーマッスルが必要なので、昨年よりピラティスを始めています。ピラティスはレイクリニックの院長はじめ、スタッフ全員やっています。ピラティスは必要な筋肉をつけられるので、一生やりたいと思える運動です。

目尻のしわが気になりボトックスをするというのは、割と知られている治療です。私も目尻にボトックスをしておりますが、その理由は目尻のしわの改善という理由だけではございません。どちらかと言えば、目の大きさを保つために目尻にボトックスをしています。年齢を重ねると、目が小さくなっていきます。身にしみて実感されている方、自分の親を見てそう思う方、これには原因が幾つかありますが、その1つが眼輪筋に原因があります。目尻にしわを寄せて笑った顔をすると、目尻側のまぶたが潰れて目が小さくなります。このとき、眼輪筋は縮こまり固くなっています。この状態のまま筋肉が固くなってしまうのが、目の周りの老化現象です。年取ると、無意識に眼輪筋に力がかかりまぶたを押しつぶしてしまいます。その為目が小さくなるのです。この無意識にかかる余計な眼輪筋の力を抜き、筋肉をしなやかに和らげてくれるのが、ボトックスの役目です。レイクリニックが行っている表情筋トレーニングは、目にギュッと力を入れるような動きは極力さけて眼輪筋は鍛えません。ボトックスをして力を入り過ぎないようにする事を推奨しています。年齢と共に目が小さくなったお悩みは、まぶたのたるみや目を開ける力が衰えるなどもあります。しかし、ほとんどの人は眼輪筋が固く縮こまる現象が起こるため、目が小さくなったなぁと感じたら、まずは目尻のボトックスが早く確実に良くなる方法かもしれません。

レイクリニックでは新しい試みに全員で取り組んでいます。最近始めたのがウィークリーミーティング。毎週各自が課題を立て、1週間で達成してお互いに共有する、というものです。レイクリニックのメンバーはそれぞれ得意分野を持っているので、以下の各分野で一人ずつリーダーを務め、その分野で課題を立てます。その分野というのはホスピタリティ、マーケティング、学習、数字の4つです。各分野のリーダーが課題を設定し、達成内容を全体共有します。最近のインスタやLINEはみんなの成果です。是非応援して下さい。インスタやLINEの情報は学習リーダーが学習時間の設定やスケジューリングをしてくれていることで得られるものです。数字を見ながら何の治療ニーズが高いか知り、次の学習課題を設定します。こうして各リーダーが情報共有しながら今の楽しいレイクリニックを作っています。ウィークリーミーティングに立ち会う私が皆様に伝えたいことは、、スタッフみんなの目がキラキラしていることです！！やはり美容医療は面白い！と学ぶたびにワクワクしているのが伝わります。知識と経験が大きな糧になっているようです。学びがクリニック内に広がり、治療の素晴らしさが患者様に伝わり、世の中に美容医療の素晴らしさが伝わる、レイクリニックがやりたいことです。クリニックにいらしたら、スタッフにウィークリーミーティングのこと聞いてみて下さい！

肌が汚いと言われた人が、自分の肌は綺麗だと自信を持って生きられるようになる治療こんなコピーが最も似合う治療は、eマトリックスだと思います。レアな治療です。あまり日本では広まっていません。医師にとってややハードルが高い治療です。患者様にある程度の痛みやダウンタイムを強いますし、治療があまり共有されていません。ですが他にない効果があります。同じタイプの治療は存在しません。具体的にはニキビ肌や皮脂腺が原因で肌荒れし、皮膚表面が平滑ではない方です。過去にニキビで悩んでおり艶がない凹凸がある肌質をフラクショナルRFという方法で皮脂腺に熱を加えて艶のある滑らかな肌にします。みなさんがダーマペンで抱いた結果のイメージが近いと思います。ダーマペンは熱を与えず針刺しした部位の創傷治癒を狙う治療ですが、実は毛穴に対しては熱エネルギーを加える必要があります。他にはできない結果があるのに、医師に広まっていない、理由はたくさんありますが、私はこんなに良い治療があまり世の中に提供できていないことを懸念しています。明日この治療のセミナーがあります。患者さんの要望やこの治療に対する感謝を、明日は医師にきちんと伝えます。※現在eマトリックスはサブレイティブという名称に改名されています。レイクリニックは今もこの治療のファンの皆様からeマトという愛称で呼ばれています。

朝5:55分から私個人のインスタでインスタライブやっています。今週いっぱいの限定なので早起きの方は見てやってください(^^)名前で検索お願いします。去年からRTOといういい意味でちょっとクレイジーな経営塾に通っています。その経営塾では出会った経営者とチームを組み、色んなことにチャレンジしています。朝活と動画配信はチャレンジの一つです。経営塾には中小企業の社長さんが多いのですが、YouTuberやアナウンサーさんなど配信慣れした方もたくさんいらっしゃいます。朝活＆配信やろう！となった時、私はやらない理由をいっぱい考えました、、なんとか逃げたいな、、と。だっていつも朝は30分は布団の中でボーッとしてるし、動画配信なんてとんでもなく恥ずかしいし、朝5:55分は家族がバタバタの時間、、とても配信できる雰囲気じゃないんです。でも、私はやりません、なんて言える空気、、全くなかった！！みんな当然やるっしょ、って感じ。という訳で、う〜〜〜〜っとなりながらひらめきました！！！これならできる！アイデア↓↓↓！！！朝ジョグ始めよう！！！（！！！←なんでやねん！！！）長いこと何人かの患者さんにやるやるサギしてきたジョギング。有酸素運動したいし、更年期だし、血行改善しなきゃだ、でも時間がない、一人で走るの退屈、を言い訳にやらずにきました。でも、今、やる時なんじゃないの？？？とふと思いついたんです。⭐︎★⭐︎★⭐︎ただ走るのは退屈→配信しながらなら退屈じゃない！→朝なら日焼けもマシ→早朝なら時間もある！⭐︎★⭐︎★⭐︎そういうよく理解されないであろう理由で、朝活ジョギング配信を始めることに決めたのです！！明日は3日目です。チームで決めた７日間は必ずやります！5:55に起きている方、チラッとインスタ見にきてやって下さいm(_ _)mこれ、ここで言ったからにはジョギング続けなきゃだなぁ〜〜〜ジョギングしてる患者様、みんな顔が締まっていてお若いです。血流が良く、肌の調子もみなさん良いです。紫外線対策だけ、抜かりなくお願いします！！！余談ですがジョギングとピラティスの組み合わせは老化予防に超おすすめです。（＊しつこいですが、紫外線対策が必須条件です＊）

バンコクから帰国しました！IMCAS Asiaという国際学会でたるみ治療の話をしました。スポンサードという企業協賛ではなく、オープンなスペースでの発表。色々なたるみ治療機器を盛り込んだ話をしました。ボルニューマ（RF）とウルトラフォーマー（HIFU）のClassys社さんがアピールして下さったのもあり、たくさんの方が集まったので驚きました！いろんなたるみ治療があるけれど、どれも効果が違っているので、医師の皆様、コンセプトに沿ってよく選んでね、という話をしました。どこの会社のどの機械がいいよ！という発表ではないよ、ということです。様々なたるみ治療機器のそれぞれの特徴を知って組み合わせたら立体的自然にたるみが治せる、という話だから、海外の先生も伝わる何かがあったはずです！！実はアジアでは韓国と日本が治療先進してますから、他の国の先生方が知らないXERFの話など斬新だったかなぁと、話した後思いました。XERFはアジアではまだ韓国と日本だけなのです。アジアの誰かのお役に立てたら嬉しいです。ちなみに同じような内容を先日の日本の学会でもお話ししています。とにかく私は、原因に沿った治療選びにこだわりがあり、なんとなく治療を選ぶのではなく、結果を出すためには原因や症状にあったたるみ治療が選択されるべきだ、と主張しています。たるみの治療はずっとサーマクールしかなかった時代が長かったのですが、今はいろんな治療選択肢があり、治療精度がどんどん上がっているのは素晴らしいことなんですよ。