資格試験に無事合格しまして、晴れてファスティングマイスターになりました。クラツーやHIFUの痩身治療で部分痩身で成功し、ボディバランスを美しく整えることに目覚めた患者様、私と一緒にファスティングに挑戦しましょう。ファスティングは健康で楽に毎日の生活に取り入れられるダイエット法です。私は去年の10月に初めてファスティングを経験しましたが、計4回のファスティングを経て合計8kg痩せました。レイクリニックのスタッフも私といつも一緒にファスティングしていますが、同様にダイエット成功しています。私はこれから1年くらいかけて時々ファスティングしながら、さらに7kg減量を目標にしています。ファスティングの素晴らしさを体感して、とうとうマイスター資格を取りました。これからは皆様にファスティングのやり方をシェアできます。ファスティング、一緒に挑戦してみたい方、ファスティングについて知りたい方、ご連絡ください。私は4月初旬に次のファスティングを始めます。その少し前にファスティング始める患者様、いらっしゃいます！痩せたい人、健康になりたい人、みんなでファスティング、まずはやってみましょう。

まぶたのたるみの治療を色々試しています。いつもの事ですが、左右違う機械を使って、どちらがどのような効果があるかを試しました。右目:高周波左目：エルビウム・ヤグレーザー□治療中の痛み右:ジュワと熱い。左:チクチク熱痛い。私はどちらかというと、左の痛さの方が苦手です。□終わったあとの痛み右:無し左:30分位、ツラくない程度だがヒリヒリ感あり。□腫れや赤み右:ほとんどなし左：少しはれと赤み□翌日〜の経過右:翌日やや腫れている感覚あるが、翌々日より腫れもなく、赤みもなし左:メイクで隠せる程だが、赤みと腫れが当日よりある。3日後くらいから表面がシワシワ乾燥と、皮剥け、赤みもピークに。ちょっと殴られたようなあとのような赤みがでましたが、メイクでカバー可能です。1週間後はダウンタイムもなく、落ち着いています。たるみ治療はそのたるみタイプによって、何を選択するかが重要です。なるべく効果のある方法を選べるように、検証結果はまた追ってご報告します。

レイクリニックにはハイフも高周波（サーマクール）もありますが、新しいハイフと高周波を導入しました！私が感じた今までとの違いは？ハイフはより効果を出しやすく、痛みが緩和されました！ハイフは超音波で作った熱を各層（筋膜、脂肪、皮膚）に届けています。その熱の与え方が点状と線状で選べるようになりました。脂肪の付き方等でより効果が出やすい方を医師が選択します。痛みは今まで痛くて「ハイフはちょっと…」とおっしゃっていた方が「これなら出来る！」とかなり緩和されています。高周波は時間の負担が減り、こちらも痛みが緩和しました！高周波といえば、サーマクールでした。サーマクールは絶大なる効果がありますが、痛いのと、ショット数が多く施術時間がかかるのが難点でした。初代のサーマクールは痛みに強い私ですから失禁レベルの痛みでした笑。その後色々改良され、バイブレーション機能が付き、ショット数を多くすることで出力レベルを下げる方法に変わり痛みはだいぶ緩和しましたが、その分施術時間がかかるようになりました。今回の高周波治療機、『ボルニューマ』は痛みがかなり楽で、痛みというよりは熱い感覚が多少ある程度です。ショット数がサーマクールより少なくても効果があるため施術時間も減ったので、お忙しくて時間がない方にもオススメ出来ます。そして、ボディにも！ボディはクラツーαという脂肪を凍らせて無くす治療機で大きな脂肪を無くし、細かいところはハイフと高周波で整える事が出来ます。新しいハイフも新しい高周波も顔も体もいつもの様に患者さんに行う前に、自分で試す私は、どれも良い結果が得られて大満足です！顔も体も脂肪の付き方や筋肉の付き方が人それぞれ違うため、タイプによって選択出来るのが最大の魅力かも。治療の選択があると迷うかもしれませんが、選択肢が多いということは、より効果があるものを選べるということです。タイプによって行う治療を選択し、行う順番を決めたり、今まで以上にたるみに対して自信を持って治療が出来るのはとても嬉しい事です。どれを選択して、どの時期にどれを治療するのか、両方する場合は順番をどちらからにするかなど、一人で決めるのはとても難しいと思うので医師やスタッフにご相談下さいね。

年末年始は通常の生活と違い、食べる時間や内容も違います。楽しいから、つい気にせず食べちゃいますよね。そうです。楽しむときは楽しむ！後で痩せる方法があるからいいんです笑（ホントは駄目なのかもそれませんが、私は無理なので、無理な人は楽しみましょう！）。ということで、安心して年末年始をお過ごし頂けるように、痩身治療について骨格診断別に考えてみましたので、ご紹介致します。これを知ってるだけで、痩せる為の自分の方向性、痩せ方、何を頑張って何は頑張らなくていいのか等、痩せるための道しるべになったらいいなと思います。まず初めに、骨格診断の仕方についてですが、『美ボディタイプ診断』という体の特徴別に4タイプに分けています。Instagramでイラストも載せてわかりやすく分けてありますのでご参考になさって下さい。https://www.instagram.com/p/CmDvOzLu204/?igshid=YmMyMTA2M2Y=〈Iタイプの方〉全体的に大きく見えやすく、太る時は背中やお腹からという方が多く、四角く大きくなるのが特徴です。脚が細く綺麗ですが、ウエストのくびれが少なく、太るとパンツのファスナー閉まらない問題がよくあります。おすすめの痩身治療は、ファスティングです。太った気になる部分から痩せやすいので効果的です。ファスティングは医師の指示の基行うのが、安全且つ成功し易いです。お尻や脚は太りにくく、運動してなくても肉質が硬いので血行が悪くならないようにマッサージ等でほぐすと良いです。上半身が大きくなってしまったら、背中、お腹、二の腕のクラツーαで脂肪を撃退するのがおすすめです。〈Sタイプの方〉上半身が詰まっていて、下腹よりも胃が出でいます。なで肩ぎみで、腕のつけ根や脇、バストからのはみ肉、二の腕辺り、胃の付近から太りやすいのが特徴です。太って脂肪がついた部位にクラツーαがおすすめです。脂肪だけではなく皮膚のたるみもある場合は、ハイフボディやボルニューマボディで引き締めることも効果的です。腹筋がないと下腹も出てくるため、ウエスト周りの筋力は必要です。ファスティングと運動療法（ピラティスなどおすすめ）を取り入れると太りにくい体づくりに役立ちます。〈Aタイプの方〉上半身、特に胸にはあまり肉が付かないため一見太って見えませんが、二重アゴ、下腹、お尻、太ももと顔も体も下の方に肉が付きやすいのが特徴です。痩せると上半身から痩せるため、太ももが中々痩せません。お尻の下にあるバナナロールや太もものクラツーαで脂肪を撃退と共に、腹筋や太もも裏を使えるような運動も併用すると効果的です。インナーマッスルを鍛えて姿勢が良くなると、下腹が凹み、太ももの前張りも良くなります。ユルユルな皮膚のたるみにはハイフボディやボルニューマボディもおすすめです。〈Rタイプの方〉太りにくい体質で、全体的に細いけれど、ウエストにくびれが無いのが特徴です。太ると下腹部だけがポッコリ出ます。気になるようなら下腹部のクラツーαもよいですが、それよりも顔にハリや艶がある方が若々しく見えます。年末年始で太ってしまったら、どーにかなる方法があると知ってるだけでも気分的に楽じゃないですか？と誘っているようで誰かに怒られるかもしれませんが、そんな緩い美容ナースが居てもいいかな～。楽しい年末年始にしましょう！因みに私はAタイプです。あまり太って見られないタイプですが、下半身が太いのと、歳と共に上半身にも肉がついて来るようになりました。インナーマッスルが必要なので、昨年よりピラティスを始めています。ピラティスはレイクリニックの院長はじめ、スタッフ全員やっています。ピラティスは必要な筋肉をつけられるので、一生やりたいと思える運動です。

目尻のしわが気になりボトックスをするというのは、割と知られている治療です。私も目尻にボトックスをしておりますが、その理由は目尻のしわの改善という理由だけではございません。どちらかと言えば、目の大きさを保つために目尻にボトックスをしています。年齢を重ねると、目が小さくなっていきます。身にしみて実感されている方、自分の親を見てそう思う方、これには原因が幾つかありますが、その1つが眼輪筋に原因があります。目尻にしわを寄せて笑った顔をすると、目尻側のまぶたが潰れて目が小さくなります。このとき、眼輪筋は縮こまり固くなっています。この状態のまま筋肉が固くなってしまうのが、目の周りの老化現象です。年取ると、無意識に眼輪筋に力がかかりまぶたを押しつぶしてしまいます。その為目が小さくなるのです。この無意識にかかる余計な眼輪筋の力を抜き、筋肉をしなやかに和らげてくれるのが、ボトックスの役目です。レイクリニックが行っている表情筋トレーニングは、目にギュッと力を入れるような動きは極力さけて眼輪筋は鍛えません。ボトックスをして力を入り過ぎないようにする事を推奨しています。年齢と共に目が小さくなったお悩みは、まぶたのたるみや目を開ける力が衰えるなどもあります。しかし、ほとんどの人は眼輪筋が固く縮こまる現象が起こるため、目が小さくなったなぁと感じたら、まずは目尻のボトックスが早く確実に良くなる方法かもしれません。

レイクリニックでは新しい試みに全員で取り組んでいます。最近始めたのがウィークリーミーティング。毎週各自が課題を立て、1週間で達成してお互いに共有する、というものです。レイクリニックのメンバーはそれぞれ得意分野を持っているので、以下の各分野で一人ずつリーダーを務め、その分野で課題を立てます。その分野というのはホスピタリティ、マーケティング、学習、数字の4つです。各分野のリーダーが課題を設定し、達成内容を全体共有します。最近のインスタやLINEはみんなの成果です。是非応援して下さい。インスタやLINEの情報は学習リーダーが学習時間の設定やスケジューリングをしてくれていることで得られるものです。数字を見ながら何の治療ニーズが高いか知り、次の学習課題を設定します。こうして各リーダーが情報共有しながら今の楽しいレイクリニックを作っています。ウィークリーミーティングに立ち会う私が皆様に伝えたいことは、、スタッフみんなの目がキラキラしていることです！！やはり美容医療は面白い！と学ぶたびにワクワクしているのが伝わります。知識と経験が大きな糧になっているようです。学びがクリニック内に広がり、治療の素晴らしさが患者様に伝わり、世の中に美容医療の素晴らしさが伝わる、レイクリニックがやりたいことです。クリニックにいらしたら、スタッフにウィークリーミーティングのこと聞いてみて下さい！

レイクリニックはただいま夏のお休みを頂いております。お休みの間、休み明け患者様にどのように新しい治療をご案内しようか、色々考えています。楽しみにしていて下さい。レイクリニックにはたくさんの治療があります。皆様主にフォトフェイシャルをご希望してクリニックにいらっしゃいますが、毎回治療効果が出るよう治療を行い、気になる点があれば改善できる治療法をご説明してきたので相談されないと治療法を知らないまま、という患者様も多かったかと思いますそこは私たちの多いに反省するところです。これからはフォトフェイシャル以外の治療はLINEやフォトフェイシャルでご案内することにしました。私は学会で新しい治療についてお話しすることが多いのですが、他院の先生よりもレイクリニックの患者様にまずはご案内すべきだったなと反省しています。先だって7月に初めて新しいたるみ治療XERFのご案内を行いました。8月も新しい治療のご案内を予定しています。7月にご案内したたるみ治療XERFの案内はこちらからご覧ください。http://www.ray-c.jp/column/2680/治療のご希望はLINEにてお申し込み下さい。ほかの治療案内ご希望などございましたらLINEやご来院時に教えて下さい！お待ちしております。レイクリニックはただいま夏のお休みを頂いております。お休みの間、休み明け患者様にどのように新しい治療をご案内しようか、色々考えています。楽しみにしていて下さい。レイクリニックにはたくさんの治療があります。皆様主にフォトフェイシャルをご希望してクリニックにいらっしゃいますが、毎回治療効果が出るよう治療を行い、気になる点があれば改善できる治療法をご説明してきたので相談されないと治療法を知らないまま、という患者様も多かったかと思いますそこは私たちの多いに反省するところです。これからはフォトフェイシャル以外の治療はLINEやフォトフェイシャルでご案内することにしました。私は学会で新しい治療についてお話しすることが多いのですが、他院の先生よりもレイクリニックの患者様にまずはご案内すべきだったなと反省しています。先だって7月に初めて新しいたるみ治療XERFのご案内を行いました。8月も新しい治療のご案内を予定しています。7月にご案内したたるみ治療XERFの案内はこちらからご覧ください。http://www.ray-c.jp/column/2680/治療のご希望はLINEにてお申し込み下さい。ほかの治療案内ご希望などございましたらLINEやご来院時に教えて下さい！お待ちしております。

フォトフェイシャルの良さを広めるツアー、今回は広島に行って来ました！中国四国地方から先生方が集まって下さいました。広島は私の夫の出身地。私は四国出身なので、何やら居心地がよく、気持ちよくいっぱいお話しできました。参加して下さった先生、ありがとうございました。最後に質問をたくさん頂きました。皆様控えめですが、患者さんに一生懸命で、優しい方が多いなと感じました。なんと参加して下さった先生が、先日私の朝5時55分のインスタライブに来て下さいました。感想を頂けて感動しました。出会いに感謝致します。地域により質問内容や盛り上がり方が全然違うので、この全国ツアーが大好きです！　次は九州に行きます！患者様の肌状態も地域により違うので、話すこともちょっとづつ変えますね。フォトフェイシャルは肌に自信を持つことができる素晴らしい治療です。できるだけ多くの患者様にこの治療の良さが広まりますように。今月は大阪で開催される美容皮膚科学会でフォトフェイシャルの話をします。

レイクリニックにお通いの皆様にはお馴染みのフォトフェイシャル。世間ではシミや赤みを治すことができる光治療として知られています。レーザーではありません。20年位前に厚生労働省の承認も得ている治療です。レーザーとの違いは色んな効能があること、長く続けても安全な肌治療であること、顔全体に治療できることです。実は色んな効能があるからこそ、使い方が難しいです。患者さんの肌質も十人十色ですから。診断して、治療を設定して、治療して、結果をまた診断する。診断と治療選により結果が大きく変わる、まさに医療だな、という治療がフォトフェイシャルです。私のクリニックでは看護師さんに徹底して教えて、判断できるまでに教育しています。私は指導したり、診察したりしますが最近では患者様に直接治療を行うことはほとんどありません。フォトフェイシャルは誰もが当てはまる治療です。紫外線による老化や肌荒れを根本から治していく治療で、その方の持つ健康な肌のポテンシャルを引き出すことができます。たいがい皆様肌荒れや日焼けの影響があるので、フォトフェイシャルで肌が健康になったらツヤやハリのある美しい肌になる、というより取り戻します。この素晴らしさをもっと広めたいなと想っていて、フォトフェイシャルを開発した企業と医療者向けにセミナーを行っています。診断して治療選する方法、多様な皮膚の未病状態にアプローチできる、そんな内容を話します。そんなフォトフェイシャル、先日感動する話がありました。東京のクリニックを閉院して、遠くに行ってしまう先生が私の講演を聞いて下さって、アトピー性皮膚炎でお悩みの患者さんに、治療を続けてね、このクリニックに行ってね、と私のクリニックを紹介して下さったんです。そしてその患者さんの治療をしたら、治療直後から主な症状であった全体の赤みが一気に改善しました。肌色の面積が広がり、赤みのトーンが薄くなる変化です。まずは治療した看護師が感激して患者さんにお鏡を渡し、一緒に感動したようです。そして治療後私にも報告があり、拝見すると治療前のカウンセリング時とは赤みの状態が全く違うので驚きました。レイクリニックに来ていただいて良かったです。良くなる期待が一気に溢れた瞬間。みんなで感動しました。この治療はすごいな、としみじみ思います。もちろん難解な症状に対しては色んなアプローチや設定を考えまくる、のですが、試行錯誤の結果シミやシワより切実な赤みや肌荒れが改善していく。肌荒れがない人実は少ないので、フォトフェイシャルで肌が落ち着くと本当に綺麗な本来の肌が戻ってきます。肌に悩みがなく自信が持てるって素晴らしいこと。レイクリニックの患者様は長くフォトフェイシャルを続けて誰からも肌が綺麗と言われる患者様でいっぱいです。

肌が汚いと言われた人が、自分の肌は綺麗だと自信を持って生きられるようになる治療こんなコピーが最も似合う治療は、eマトリックスだと思います。レアな治療です。あまり日本では広まっていません。医師にとってややハードルが高い治療です。患者様にある程度の痛みやダウンタイムを強いますし、治療があまり共有されていません。ですが他にない効果があります。同じタイプの治療は存在しません。具体的にはニキビ肌や皮脂腺が原因で肌荒れし、皮膚表面が平滑ではない方です。過去にニキビで悩んでおり艶がない凹凸がある肌質をフラクショナルRFという方法で皮脂腺に熱を加えて艶のある滑らかな肌にします。みなさんがダーマペンで抱いた結果のイメージが近いと思います。ダーマペンは熱を与えず針刺しした部位の創傷治癒を狙う治療ですが、実は毛穴に対しては熱エネルギーを加える必要があります。他にはできない結果があるのに、医師に広まっていない、理由はたくさんありますが、私はこんなに良い治療があまり世の中に提供できていないことを懸念しています。明日この治療のセミナーがあります。患者さんの要望やこの治療に対する感謝を、明日は医師にきちんと伝えます。※現在eマトリックスはサブレイティブという名称に改名されています。レイクリニックは今もこの治療のファンの皆様からeマトという愛称で呼ばれています。