朝5:55分から私個人のインスタでインスタライブやっています。
今週いっぱいの限定なので早起きの方は見てやってください(^^)
名前で検索お願いします。
去年からRTOといういい意味でちょっとクレイジーな経営塾に通っています。
その経営塾では出会った経営者とチームを組み、色んなことにチャレンジしています。朝活と動画配信はチャレンジの一つです。
経営塾には中小企業の社長さんが多いのですが、YouTuberやアナウンサーさんなど配信慣れした方もたくさんいらっしゃいます。
朝活＆配信やろう！となった時、私はやらない理由をいっぱい考えました、、
なんとか逃げたいな、、と。
だっていつも朝は30分は布団の中でボーッとしてるし、動画配信なんてとんでもなく恥ずかしいし、朝5:55分は家族がバタバタの時間、、とても配信できる雰囲気じゃないんです。
でも、私はやりません、なんて言える空気、、全くなかった！！みんな当然やるっしょ、って感じ。
という訳で、う〜〜〜〜っとなりながらひらめきました！！！
これならできる！アイデア↓↓↓
！！！朝ジョグ始めよう！！！（！！！←なんでやねん！！！）
長いこと何人かの患者さんにやるやるサギしてきたジョギング。
有酸素運動したいし、更年期だし、血行改善しなきゃだ、
でも時間がない、一人で走るの退屈、を言い訳にやらずにきました。
でも、
今、やる時なんじゃないの？？？
とふと思いついたんです。
⭐︎★⭐︎★⭐︎ただ走るのは退屈→配信しながらなら退屈じゃない！→朝なら日焼けもマシ→早朝なら時間もある！⭐︎★⭐︎★⭐︎
そういうよく理解されないであろう理由で、朝活ジョギング配信を始めることに決めたのです！！
明日は3日目です。チームで決めた７日間は必ずやります！
5:55に起きている方、チラッとインスタ見にきてやって下さいm(_ _)m
これ、ここで言ったからにはジョギング続けなきゃだなぁ〜〜〜
ジョギングしてる患者様、みんな顔が締まっていてお若いです。
血流が良く、肌の調子もみなさん良いです。
紫外線対策だけ、抜かりなくお願いします！！！
余談ですがジョギングとピラティスの組み合わせは老化予防に超おすすめです。
（＊しつこいですが、紫外線対策が必須条件です＊）
