こんにちは。助手の鈴木です。
この御時世、ステイホームに通勤は直行直帰と誰にも会わず年末まで自分に構わず過ごしておりました……。
新年になった事ですし、気を引き締める為にもパタカラを復活しました。
2ヶ月くらいさぼっていました｡
皆様は真似しないでください笑
※毎日行う事により効果的です!!
こんな感じでパタカラを装着します。油断すると顎に梅干しジワが現れるので鏡を見ながら行います。
笑う事が減ると口角も上げなくなるので、
表情筋が凝り固まり下に引っ張る力が強くなっていってしまうため、意識的にでも行わなければなのです。
笑顔美人を目指して両側が均一に上がるようにトレーニングしています。
確実に自覚がある変化は、少しガミースマイルぎみだったのですが改善されてきたことです。嬉しい変化です。
上唇が持ち上げやすくなりました。
パタカラはレイクリニックで販売しております。
中村看護師の表情筋トレーニングも院内で行っております。
オンラインレッスンでも受講して頂けます。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
