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こんにちは。 レイクリニックの看護師、中村です。 美白の為の治療について先日より順次ご案内しております。案内が遅くなり、もう夏も終わったぜ!というご指摘もあろうかと思います、すみません。 夏だけではなく、一年を通じて実践していただきたいので参考にしてください。 美白の為の治療を下記に挙げます ①フォトフェイシャル ②超高濃度ビタミンC点滴 ③マッサージピール ④イオン導入 ⑤スキンケア(日焼け止め) ⑥サプリメント(飲む日焼け止め) ⑦肌の摩擦をなくす 本日は ⑥サプリメント(飲む日焼け止め)です。 飲む日焼け止めに関しては、8月にレイクリニックのメルマガで配信した内容を一部抜粋してご案内します。 ここからメルマガ抜粋↓ 「飲む日焼け止めは本当に効果ある?」 こんにちは。 レイクリニックスタッフの山室です。 夏真っ盛り、皆さんうっかり日焼けしていませんか? 暑いのでせっかく塗った日焼け止めも汗で落ちてしまいます。 そこで期待したいのが飲む日焼け止め。 患者様とのお話の中で 「飲む日焼け止めは本当に効果があるの?」と よく話題に上がります。 ・・・効果は? もちろんあります! 飲む日焼け止めが得意なのは、 目に見えない炎症を抑えて、 メラニンの活動を抑えることです。 サンスクリーンを塗っても、 紫外線を100%は予防できません。 また塗る日焼け止めは汗で取れてしまいます。 飲む日焼け止めは、塗る日焼け止めが効果を失っても うっかり日焼けをしないよう肌を守ってくれています! 紫外線を浴びると軽いやけどのような症状が起こります。 目に見えないこともある、炎症です 炎症した肌の細胞は損傷を起こし その結果肌メラニンが過剰生成して しみを作り出します 塗る日焼け止めは、肌に紫外線を通さない役割をします。 飲む日焼け止めは、 強力な抗酸化成分で体の内側から炎症を抑えます 私も実際実験してみましたが 塗る日焼け止めだけの時に比べて 確実に炎症を抑えられます 結果、簡単・確実に焼けたくないなら 「飲む日焼け止めは効果があります!」 今年の夏は例年になく猛暑日が続いていますので、飲む日焼け止めは必需品です この他、うっかり日焼けをしないために実際に私がやっている紫外対策をご紹介します 1、帽子・サングラス・日傘などの 日焼け対策グッズの愛用 2、日焼け止めは、ウォタープルーフなど、汗・水に強いものを使用 SPF50PA++++でも、2~3時間に1回は塗り直す 3、こまめな水分補給  脱水があると炎症からの回復を遅れます 4、食事やサプリメントなどでビタミンを補給する 5、紫外線直後は軽い火傷なので、冷たいタオルなどで、とにかく冷やす 6、化粧水をたっぷりつけ保湿。 水分パック美白化粧品を取り入れ予防 日焼け直後の駆け込み寺として、お気軽にご相談ください。 以上がメルマガでご案内したものです。 メルマガの反響もあり、飲む日焼け止めの最近のリピート率がスゴイのです! 1度試すとほとんどの方がリピートしています。しかも1箱で1ヶ月持ちますが、2箱以上の購入が目立ちます。 切らさず飲みたい! 家族の分も! と、まとめ買いの理由は様々です。 確かに、飲んでる患者様方は今年の猛暑にも関わらず 「焼けましたね~」 という事が無かったような… 改めて、この効果スゴイ! と思いました。 また、日焼けした後は酸化も気になるところ… 9月は日焼け後の酸化に良い治療のご案内を予定してます。 また、ブログやメルマガでお伝えしていきますので、ご参考になさって下さい。 中村

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こんにちは レイクリニックの看護師、中村です。   美白の為の治療の各ご案内を先日から引き続きしております。   ①フォトフェイシャル ②超高濃度ビタミンC点滴 ③マッサージピール ④イオン導入 ⑤スキンケア(日焼け止め) ⑥サプリメント(飲む日焼け止め) ⑦肌の摩擦をなくす   本日は⑤スキンケア(日焼け止め)です。   日焼け止めを使う時のポイント ①SPFやPAの強さ ②使う量 ③塗り方   ①SPF50 PA++++あると安心です。   ②使う量は顔全体を擦らず塗れる量。薄くのばして塗ってしまうと、せっかくSPFやPAの高いものを使っていてもその効果が発揮出来ない場合があります。試供品はだいたいが1回量なので、その量を目安にしてみてください。   ③塗り方は擦らない事が大切なポイントです。肌を擦ることは小さな炎症を加えているのと同じです。炎症は肌を赤や黒くする原因になります。擦らず顔にのばし、1枚ベールをかぶせるように最後は両手で顔を覆い馴染ませるとよいでしょう。   日焼け止めを塗っているのに焼ける人は1度見直してみてはいかがでしょうか。   日焼け止めには様々なテクスチャーや特徴がございますので、レイクリニックで取り扱いのある日焼け止めをご紹介します。 全てSPF50+ PA++++の効果があり、敏感肌の方に使用できます。   ・UVイデアシリーズ (ラロッシュポゼ) 30g 3,400円(税抜) ターマルウォーター配合 色なし、色付き、BBなど種類が豊富     ・アンテリオス キッズ ミルク (ラロッシュポゼ) 200ml 4,000円(税抜) ターマルウォーター配合 ウォーターレジスタント お子供(3歳以上)にも使える スプレータイプで全身に使いやすい   ・プラスリストアUVローション (プラスリストア) 30ml 2,800円(税抜) フラーレン(抗酸化成分)配合。 ウォータープルーフ   ・UVシルキープロテクション (エムディア) 50g 3,800円(税抜) EGF(肌を再生する成分)配合。 紫外線吸収剤フリー ウォーターレジスタント   ・セルニュー UVクリーム (セルニュー) 35g 3,000円(税抜) クリームタイプで肌馴染みがよい   塗り直しや髪の日焼け止めにおすすめ ・UVイデア XL プロテクションミスト SPF50/PA++++ (ラロッシュポゼ) 50g 2,500円(税抜) スプレータイプ   私の体験談… 東京が39℃あった日に夫と息子とプールに出掛けました。 日焼け止めを使う時のポイント通りに3人共全身に塗ってプールへ。 この日に使った日焼け止めは子供も使えるアンテリオスキッズミルク。 その日の夜、夫より   「あれだけ暑かったのに焼けてない気がする」と。   私も誰からも焼けたと言われないし、焼けた感覚もない。(特に私は飲む日焼け止めも使ったけど…飲む日焼け止めについては次回紹介します) 私も夫もプールに行ったのは10年以上ぶりのこと(笑)   日焼け止めの効果が進化したものあると思いますが、塗り方や量も大切だと実感した日でした。 中村

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こんにちは。
レイクリニックの看護師、中村です。
早くも梅雨が明け、長い夏になりそうです。今年は紫外線を浴びるトータル時間はかなり増えるのではないでしょうか。
そんな今年でも、私は美白に自信があります。焼ける気がしません!と、宣言して、自分を追い込むのが好きなので、あえて美白宣言をしました。
なぜ、自信があるかというと、美白の為に何が必要かを知っている事。レイクリニックにその治療があるからです。
攻め(紫外線)に対して守るすべを知れば、紫外線の強いこの時期だからこそ美白しようと思うのです。
早くその守るすべを教えろよ!と思われた方、お待たせ致しました。下記より、美白に欠かせない治療等をご案内します。
治療方法を挙げると…
①フォトフェイシャル
②超高濃度ビタミンC点滴
③マッサージピール
④レーザートーニング
⑤イオン導入
⑥スキンケア(日焼け止め)
⑦サプリメント(飲む日焼け止め)
⑧肌の摩擦をなくす
※ハイフや高周波などのたるみの改善を目的とした治療は皮膚の奥(真皮層)に熱刺激を加えます。その結果皮膚が活性化して、新陳代謝が良くなり、表面の肌も健康な状態に生まれ変わってくれます。その結果、肌に透明感が出て白くなります。たるみの治療をしたら、ついでに美白まで手に入れられる治療です。
長くなってしまうので、それぞれの治療の詳細は後日ご案内したいと思います。
わたしは宣言した手前、いや、美白の為に全て行います。というか、毎年やってます!元々お世辞でも「肌白いわね~」って言えない私の肌も今や美白の仲間に入れてもらえてるかな?
ご興味あれば、是非クリニックにお越し下さいませ。お待ちしております。
中村

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こんにちは
  • レイクリニックの看護師、中村です。
  しみを取りに来た方の中には、実は赤みも気にしていたという方が多くいらっしゃいます。   しみ相談の方で赤みを伴っている場合に「赤みもありますね」とお話すると、「赤みは前からあり気にはしていたが、赤みは良くならないと思ってた」とおっしゃいます。気にしていても治らないと思っている方、赤みも良くなりますよ!   赤みがあるとしみやくすみがより濃く見えます。赤みがない肌は透明感が出て、その方が持っている本来の綺麗な肌になれます。   赤み、赤みと言っていますが、特殊な赤みを除いて、ほとんどの方の赤みの正体は血管拡張や炎症です。これは、乾燥や摩擦により肌のバリア機能が低下して、肌荒れ等が原因によって起こっています。原因を無くし、出ている症状に対して治療すると、赤みも改善出来ます。   治療はフォトフェイシャルとスキンケアを中心に行っていきます。 昨年導入したフォトフェイシャルm22は赤みに対してより効果が高くなりました。成績がかなり良いです。   意外と大切なのはスキンケアです。どんなによい治療をしても、赤みが起きる原因が有る限りなかなか良くなりません。スキンケアが原因の場合もあります。毎日の事なのでこちらも治療のひとつで重要です。スキンケア用品、やり方、適切な量など見直していきます。本来の健康で綺麗な肌に戻ったら色んな化粧品を試してみてもいいと思いますが、赤みがあるうちは刺激がなく、肌を守るケアをおすすめしています。   赤みのある肌は、バリア機能が低いため肌トラブルを引き起こしやすい状態でもあります。色の問題だけではありません。しみ、くすみ、しわ、たるみ、ニキビ、毛穴、痒み、イボ等が出やすくなります。   赤みは放っておくと『百害あって一利なし』と私は思ってます。赤みは治療で良くなります。お悩みの方はいつでもご相談下さい。   中村

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    こんにちは、レイクリニックの看護師、中村です。   レイクリニックでは、肝斑治療で通院していた患者様は肝斑が無くなってもずっと来て下さってます。ずっと通院してくださいと医師からの指示ではなく、希望の治療が「肝斑」から「肌を綺麗にする」や「若返りたい」に変わるからのようです。   治療をしていくと、コンシーラーで隠すメイクをしていた方が「ファンデーションだけでも目立たなくなった!」と喜んで頂き、更に治療が進むとスッピンでも肌の色が均一になります。こうなるともう肝斑の症状は無くなり、「肌を綺麗にすることが楽しい」という声を頂くこともあって、ケアに関われた私まで嬉しくなります。   ちょうど10月は開院して丸9年経ちました。9年前は肝斑で通院していた方が「そー言えば、最初は肝斑で来てたのよねー」と。今では肝斑があったと思えない程綺麗な肌で、若さも維持されている方が沢山いるなーと実感した月でした。   時々、肝斑のお悩みでご来院した方の診察をすると肝斑ではない事もあります。また、肝斑だけという方も少なく、肝斑と他の症状が混在している場合がほとんどです。直ぐに良くなるタイプや時間がかかるタイプなど、症状によって治療方法は適宜選択しながら行います。   適切な診断と治療をすれば、肝斑はよくなります! …と私のような看護師が言うと反論する医師もいらっしゃるかもしれませんが、肝斑で困っている方がいたら救済するのも美容看護師としての役割でもあると思っております。   肝斑でお悩みの方、お困りの方、治療してても良くならない方、レイクリニックにご相談下さいませ。 肝斑はよくなります!   中村

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van cleef arpels alhambra collana turchese imitazione2016-11-15 23:21:14

cartierlovejesduas Brookie, this was a great post! I’m glad you sent it in, please continue to share your work with The Fickle Heartbeat! Have a great day
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2016/03/01

スキンケア その④日焼け止めについて

こんにちは、

レイクリニックの看護師、中村です。


今回は

「スキンケアその④日焼け止めについて」です。


日焼け止めで一番大切なのは、

適切な量と塗り方です。

適切な量と塗り方次第で紫外線による老化は

驚くほど防ぐ事が出来ます。


実際に私自身、量と塗り方を変えて

シミやくすみの出方に違いを

実感しております!


フォトフェイシャルの治療や美白剤、

ビタミンC等の内服、美白の化粧品を

使っているのにシミやくすみが出る方、

日焼け止めの使い方を見直してみて下さい。


SPF50・PA++++という表示がされている

日焼け止めを使用しているなら、

せっかくなのでこの効果を

最大限活かしましょう。


まず、量です。

だいたい500円玉くらいが目安です。

この量を使用している方が意外と

少ないのが現状です。


時折、レイクリニックの治療後に

患者様のスキンケアを拝見させて頂くと

米2粒くらいの量を顔に伸ばしている方が

います。

これではまったく紫外線を防御出来ません。

量が少ないとおのずと顔を擦ることにもなり

肌に負担がかかります。

そして塗りムラもでき、肌の色ムラの

原因にもなります。

そんな方がいると思わず

「量はこのくらい使って下さい!」

と実際に出してご案内すると

「えー、こんなに塗るの?」

とビックリされます。

この量を使用したら肌に悪そうと

思う方もいますが、少ない量の日焼け止めを

顔に擦り伸ばす方が肌に悪く、

尚且つ表示されている日焼け止めの

効果もでません。それは、日焼けによる

光老化をダイレクトに受けることになり、

より肌に悪いのです。

 

次に塗り方です。

500円玉を手に取り両頬、額、鼻、顎、首と

両手で顔を擦らないように

優しく伸ばします。

その後、手のひらで顔を覆うように

馴染ませます。紫外線を防御するために

顔に1枚ベールをするイメージで、

擦らないように馴染ませます。


以上が適切な量と塗り方になります。

 

日焼け止めを塗る順番は、

スキンケアが終わってメイクの前です。

最近は日焼け止め自体が下地になるものが

多くあり、私もそのタイプを使用して

おります。

化粧下地で日焼け止め効果もある

というものは、紫外線を防御する力が

弱いものが多いので、

「日焼け止め」は必ず使用してください。

 

日焼け止めには紫外線吸収剤と

紫外線散乱剤と2種類の紫外線を防御する

方法があり、肌への刺激や塗り心地、

白浮きなどメリット、デメリットが

ありますが、最近はどちらのデメリットも

改善できる工夫がしてあるものが

多くなりました。

よほど紫外線吸収剤に過敏な肌でなければ、

両方入っているタイプのSPF50・PA++++の

ものが紫外線を防御する効果が高いです。

レイクリニックでは、

ラロッシュ・ポゼとプラスリストアの

日焼け止めを置いてあります。


メイクをせず日焼け止めだけしか

塗ってないという日でも、

日焼け止めを塗ったらクレンジングを

してくださいね。


スキンケアはやり方次第で肌を良くもし

悪くもします。

皮膚の性質を知りご自身に合ったスキンケアを

行うと肌は良く変化します。

良いスキンケアを習慣にすると、

誰もが美肌を目指すことが出来ますよ!


中村

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2016/02/11

スキンケア その③化粧水の後に使うもの

こんにちは、

レイクリニック看護師の中村です。


スキンケアその③は

「化粧水の後に使うもの」についてです。


皆様は化粧水の後は何をお使いですか?

形状としては美容液、ゲル、乳液、

クリーム、オイル等があります。


化粧品メーカーのラインで揃えた物や

口コミ等で良いと評価の高い物、

使用感が好みの物、目的によって

何種類か使い分けをしている等、

お伺いしてみると様々な解答が出てきます。

中には化粧水の後は何も塗らない。

という方もいらっしゃいます。


肌の水分量は温度や湿度に影響を受けます。

化粧水で水分を補った後はそれを保持して

蒸発を防ぐ事をしなければ、

容易に乾燥を引き起こします。

化粧水だけでは肌に与えた水分は

逃げてしまうので、水分を保持して

逃がさないように皮膚を保護するものを

使い肌を守って下さい。


では、何を選択すればよいでしょうか。


肌質や生活環境によって上手に選べると

良いですが、化粧品の種類も多く

自分に合っているものを見つけるのは

見極めが必要です。


例えば、私の肌ですと…

・脂性肌

・アルコール禁

・匂いがキツいものは苦手

・仕事中はマスクを着用

・休日は紫外線の影響あり

・治療はフォトやトーニング、顔脱毛、

サーマクール、ボトックス等している

・満足にケア出来無い日がある

(スキンケアを偉そうに語ってますが、

すみません、私にも出来ない日が

あります。)

 

私は肌質、生活面等から化粧水の後は

オールインワンタイプのゲル

(メディプラスオーダーズのDX)を

使用しています。

化粧水が十分に塗布できない時もあり、

使用しているゲルは水分量がとても多く、

またクリームを使うと毛穴を詰まらせて

しまう私の肌には適しています。


機能的な美容液を何種類か

使用するなどのスキンケアを

頑張れ無いことがありますので、

肌のメンテナンスは

フォトフェイシャルの治療を基本にして、

スキンケアは必要最低限の事を

行っています。

もちろん、肌の状態によっては

化粧水を増やす事や

保湿剤を追加するなど

適宜調整もしております。


沢山ある化粧品の中でこれがいい!

というのを見つけ出すのは

色々見極めが必要ですが、

これはやめた方がいい!

というのは肌質によって

いくつかあります。


自分の肌を客観的に判断することも

難しく、スキンケアに何を選択すれば

よいか迷う方は是非レイクリニックで

ご相談下さい。


次回はスキンケアの最終回、

「日焼け止めについて」を予定してます。


中村

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2016/01/23

スキンケア その②化粧水

こんにちは、

レイクリニックの看護師、中村です。


スキンケア その①では

クレンジングと洗顔について

お話しさせて頂きました。

その②では化粧水です。

化粧水には様々なタイプのものがあり、

肌に合わないものを使用すると炎症を起こし、

乾燥やニキビなど肌トラブルの

原因となります。

また、量や使い方も重要です。

参考にして頂き、ご自身が持っている

本来の良い肌にスキンケアで

整えて行きましょう。


〈化粧水〉

目的:肌に水分を与える。

肌の保湿にはまず水分が必要。

皮膚表面の角質層に十分な水分を

与える事が重要。


タイプ:使用感がサラサラしたものや

トロミのあるタイプ、効能が美白や

アンチエイジングなど様々なタイプの

化粧水があり、何を使ったら良いか

悩む方もいるでしょう。

ビタミンC配合やピーリング効果のあるもの、

オーガニックなどは刺激を受けやすい方には

不向きの場合もあるため、肌質や乾燥の

程度によって化粧水選びは慎重に。


量:少ないと肌の水分量が低下するだけで

なく、摩擦の原因にもなる。

肌が水を含んで柔らかくなるのを目安に。

目安は手のひらに500円玉大くらい。


使い方:洗顔後直ぐにつけた方がよい。

5分以内にはスキンケアを。

コットンよりも手のひらの方が摩擦が少ない。

手のひらに出した化粧水を両手で肌を

覆うように馴染ませる。

この時、肌を叩くことや擦ることは避ける。

化粧水が肌に馴染み水分を含むと柔らかく

潤いで吸い付くような肌になる。

水分が足りてない場合は化粧水を

2回つけるとよい。1回目に水分を馴染ませた

肌は2回目はより馴染みやすい。

 


水分の多い肌はバリア機能が高く、

外部からの刺激にも抵抗力があります。

抵抗力のある肌は、乾燥や肌荒れ、

ニキビを予防するだけではなく、

小じわや毛穴の開き赤みなどの改善にも

つながります。


また、量や使い方を改善しても肌の改善に

つながらない時は、

化粧水自体が合わない場合があります。

その時はクリニックにご相談下さい。


レイクリニックには敏感肌用や

保湿力の高いもの、

美白用やアンチエイジング用、

メーカーのものから

クリニックオリジナル化粧水も含め色んな

タイプの化粧水をご用意しております。


中村

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2015/12/30

スキンケア その①クレンジングと洗顔

こんにちは、

レイクリニック看護師の中村です。


スキンケアが肌に合っていないと

肌を悪くしてしまうことがあります。

間違ったスキンケアは肌荒れなど

肌トラブルを起こします。

スキンケア次第で肌は良くもなり、

悪くもなります。

そこで、クリニックで強化しているのが

スキンケア指導です。

今回はクレンジングと洗顔について

お伝えしたいと思います。


〈クレンジング〉

目的:メイクや日焼け止めの成分を落とす。

メイクしてなくても日焼け止めを使用したら

必ずクレンジングを。


タイプ:オイルタイプがお奨め。

オイルは毛穴への浸透がよく、

擦らず汚れを浮かして落とせる。


:少し多め。顔全体に擦らなくても

オイルが行き渡るくらい。

レイクリニックでお奨めしている

メディプラスオーダーズの

クレンジングオイルEは

4~5プッシュが目安。


使い方:両手で顔全体に馴染ませる。

マッサージやクルクル擦らない。

擦るよりも馴染ませて浮かした方が

毛穴の汚れは格段に良く落ちる。


すすぎ:水の温度は人肌程度。

温かいと感じるより少しぬるいくらい。

すすぎも擦らないように白く乳化した

オイルがお顔に残っていても良いので

回数は少なめに。白く残ったものは

洗顔で落ちるので、ここで何度もすすいで

肌を痛めないようにする。

 

続いて

〈洗顔〉

目的:汗や皮脂、ホコリなどの汚れを落とす。


タイプ:泡タイプは泡立てる手間が

かからないのて楽。

泡タイプではないものはよーく泡立てて。

赤みや肌荒れを起こしている場合は

ピーリング作用のものやスクラブでは

ないものを使用する。


:手が顔に触れないくらいの泡の量。


洗い方:泡を顔につけ手が顔に触れないよう

泡で洗う。ゴシゴシ擦らない。

目元などは泡がつく程度で。


すすぎ:水の温度はクレンジングと同じく

人肌程度。擦らずにすすぐ。



本来皮膚には自浄作用があります。

擦らずとも汚れは十分に落ちるのです。

擦ってしまうとバリア機能までも

落としてしまうため、

乾燥や肌荒れ等引き起こしやすくなります。

 

乾燥や肌荒れは赤みやくすみになり、

毛穴を開かせ、そのうちシワやたるみに

つながります。


肌タイプや症状によっては、

朝は洗顔を控えたり、水のみで洗ったり、

すすぎの回数も極力控え

3~4回くらいまでと決めるなど、

工夫も必要です。

人によっては朝のクレンジングを

おすすめする場合もあります。

 

ご自分に合った良いスキンケアは

お肌を健やかにしてくれるだけではなく、

治療効果をより高める事にもつながります。

 

是非1度ご自身の洗顔の仕方を

見直してみて下さい。

 


中村

 

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2014/11/22

ベネッセ ママと子どもの健康ブログ「子育て中のスキンケア」

ベネッセ ママと子どもの健康ブログに「子育て中のスキンケア」と題してスキンケアについての記事を書きました。
http://blog.benesse.ne.jp/health/

子育て中は凝ったスキンケアなんてする暇ありません!

だけどきちんとスキンケアしないと、どんどん老化や肌トラブルが進行するから怖い時期なのです。。

子育て中も健康な肌を保っている方は
妊娠・出産前に基本的なスキンケア習慣確立しており、
大きなトラブルになる前の肌の変化を日々敏感に感じ取って早めに対策できています。


子育て期に肝斑、シミ、シワといった大きなトラブルが一挙に出た方は

基本のスキンケアを見直す必要があります。

「スキンケアは健康な肌を保つための基本」です。

1、クレンジング+洗顔(こすらない)
2、化粧水+乳液またはクリーム(オールインワンでもよい)
3、日焼け止め(一年中)

これだけのことを量をたっぷり意識して実践してください。

 

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fake cartier diamond2016-11-11 14:08:53

cartierbraceletlove Going to be so nice to listen to Rookies and Rockstars today
fake cartier diamond [url=http://www.stainleesteelbracelet.com/cartier-unisex-love-bracelet-rose-gold/]fake cartier diamond[/url]

Luciano2015-06-02 03:03:32

This makes eveirthyng so completely painless.

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